Довольно часто после родов во время кормления грудью у женщины начинают выпадать волосы. Это происходит через 2-5 месяцев после родов и связано с точки зрения традиционной китайской медицины с истощением крови и энергии Инь во время беременности и лактации.

Энергия Инь и волосы
Волосы на голове отражают энергию почек, а она есть энергия холода - Инь, поэтому волосы не любят жара. Если внутри организма из-за больших физических нагрузок, больших сексуальных нагрузок, алкоголя, страстных эмоций или неправильного питания создается жар, то он поднимается вверх и сжигает луковицы волос. Либо это, как мы сказали выше, может быть вызвано беременностью и кормлению.

Полная кровь и волосы
Волосы являются побочным продуктом крови, и если крови в печени мало, то это влечет за собой выпадение волос. В подтверждение того, что нам нужно питать печень и кровь в ней для восстановления волос рассмотрим еще тот факт, что коллаген, из которого состоят волосы вырабатывается в печени.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ
Для остановки выпадения волос после родов и восстановления их роста и прироста нам потребуется пища способствующая рождению энергии Инь, крови и чистых жидкостей, которые питают все ткани и поддерживать тело молодым и красивым.

Для пополнения энергии Инь (холода) вам необходимо:

1. много ходить. Питающие тело иньские меридианы идут по ногам, поэтому для их активации нам нужна нагрузка на ноги. Проходите около 7 км в день, но не перегружаться не физически, не психически. Следует именно ходить, но не бегать - иначе происходит завертывание организма, а от появления ветра люди еще больше худеют, теряют кровь и следовательно волосы.
2. уменьшать жар внутри тела и местно в волосяной части головы. Поэтому вам сейчас противопоказана баня, быть на жарком солнце и мыться горячей водой (25 градусов оптимально).
3. как можно больше отдыхать и спать.
   Ночь - это время инь и в это время происходит питание всех иньских внутренних органов из депо крови - из печени. Время активности печени и желчного пузыря с 23 до 3 часов ночи. В это время вы должны находится как минимум в горизонтальном положении и не активничать: не читать, не слушать, в идеале спать, так как иначе это будет отвлекать энергию и кровь в янские каналы и отводить их от печени и иньских каналов.
   Днем вам тоже стоит прилечь на 15-20 минут в период активности почек или мочевого пузыря - с 15 до 19 часов. В это время мы пополняем энергию почек и она переходит в другие органы. Важное замечание: нельзя спать в течение 2х часов после обеда, то есть пообедали в 13 дня и тогда в 15 можете прилечь на 15 минут поспать, тогда энергия будет пополняться свободно, иначе если спать на полный желудок - это вызовет застой патогенной слизи в организме.

Для пополнения крови нам необходимо:
Делать ежедневные растяжки. В организме печень управляет связками, сухожилиями и мышцами. Поэтому любые растяжки для печени очень благоприятны. Но важно чтобы ваши движения были плавными. Йога или растяжки должны быть плавными как вода, никаких резких движений. Печень является органом представляющим элемент дерево в организме. Вода питает дерево. Плавность и текучесть в выполнении растяжек будет наилучшим образом питать и укреплять печень и кровь. Так же важно растяжками раскрывать область межреберных промежутков, где находится печень.

Пополнение Инь и крови за счет питания
Согласно традиционной китайской медицине самое сильное лекарство - это еда, которую вы употребляете ежедневно.

Важные правила в еде:

• Вся пища должна быть приготовленной, теплой, влажной, маслянистой и немножко сладкой.
• Запрет на сырые салаты, кисломолочку и соки. Это все не усваивается и нагружает селезенку из-за чего она теряет энергию. Упомяну что селезенка - это центральный орган в нашем организме распределяющий полученную от пищи энергию Ци между другими органами. Селезенка любит пищу описанную в пункте 1 выше.
• Не есть холодную, сухую и острую пищу.
• Не переедать, но и не голодать.
• Не есть после 18-19 часов
• Не пить 2 часа после еды
• Выпивать 1,5-2 литра чистых жидкостей в день

Пища, которая питает инь и питает кровь:

• Куриный или индюшачий бульон
• 30 дней подряд есть на завтрак рисовую кашу, сваренную на курином бульоне
• есть много пшеницы: каши, макароны, цельнозерновой хлеб. Заметьте, во всех традициях мира присутствует пшеница - это необходимый организму продукт.
• Козье молоко в теплом виде
• Авокадо
• Сало
• Рис белый
• Картофель отварной
• Морковь отварная
• Яблоки отварные или печеные
• Печень, сердце, почки, легкие любых животных
• Отварной шпинат
• Грецкие и кедровые орехи отварные. 1 раз в день съедать горсть отваренных орехов, чередуя один день грецкие, другой - кедровые
• 1 ст. ложка отварной красной фасоли через день - хорошо поддерживает почки

Продукты питающие ци селезенки и за счет этого питающие инь:

• Финики отварные теплые. Финики залить водой и проварить 15 минут. Отвар выпить, финики съесть.
• Спелый гранат разламывается и сушится весь целиком, перемалывается в порошок и принимается по 1/3 ч.л. вместе с 1 ч.л. меда, запивается теплой водой и выпивается за 15 минут до завтрака. Это очень хороший реально действующий рецепт от пустоты крови и ци селезенки. Однако высушить гранат таким образом может быть затруднительно, поэтому я предлагаю пропустить его через соковыжималку, потом вынуть получившийся жмых и разложить на поднос, а сверху равномерно полить-побрызгать отжатым соком граната - так гранат высохнет быстрее и не заплесневеет в процессе. Внимание: сок граната пить нельзя - это очень тяжело для селезенки, смотрите раздел «важные правила в еде» выше.

Внешний уход от выпадения волос:
Заметьте, внешний уход при выпадении волос занимает, в действительности, одно из последних мест, потому что самым важным является корректировка внутреннего сдвига конституции с помощью питания и травяных препаратов описанные выше, так как все внешние проявления связаны с внутренними процессами организма.

Однако, есть несколько особенно действующих советов, которые мы рассмотрим. Чтобы поддерживать хорошее питание волос следует не реже 1 раза в неделю втирать в кожу головы подогретое (но не горячее) на водяной бане масло в зависимости от конституции человека:

• Если волосы достаточно жирные и человек горячий, то кокосовое масло
• Если волосы сухие и сильно выпадают, то кунжутное масло или горчичное масло
• Есть хорошее комплексное аюрведическое масло - Махабрингарадж от выпадения волос независимо от типа волос.

Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии кожу на голове нужно массировать руками часто и простукивать, чтобы прорабатывать каналы, находящиеся на голове, и приносить в них энергию. Кстати это еще и очень хорошее средство от перхоти. Просто растопырьте пальцы рук и расслабьте, стучите себя по волосяной части головы, если больно - это знак что есть застой энергии, значит, вам особенно показан такой массаж - 5 минут 2 раза в день.

Мыть голову не часто, чем чаще, тем хуже (достаточно одного или максимум двух раз в неделю), потому что иначе будет рождаться сухость, которая ухудшает состояние кожи и волос. Если волосы сильно салятся, значит у вас присутствует внутренний жар и влажность и нужно питанием и лекарствами устранять их. Если волосы жирные ополаскивайте их крапивой или мятой.

ПРЕПАРАТЫ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ:

• Лювей Ди Хуан Вань - пополнение энергии Инь
• Шатавари - гормональная система женщины. Шатавари восстанавливает организм женщины после родов и помимо этого улучшает качество и увеличивает количество грудного молока.
• Пилюля «Ци» от Ливест - питание селезенки и через нее других органов
• Кордицепс - отлично питает энергию почек

Вам необходимо полноценное питание, если его нет, то я рекомендую добавить следующие препараты:

• Alfalfa
• Коктейль «Грация»
• Черника Витал (жидкий экстракт) - источник натурального железа, удовлетворяющий его дневную норму, так же содержит биотин и смесь витаминов включая D3. Отличный натуральный витаминный комплекс, но необходимо будет проверить не будет ли аллергии у малыша на чернику.
• Продукт кисломолочный «ЭМ-Курунга»
• LactoBi Complex
• Фруктовая паста Роза Феникс
• Питьевой гель Алое Вера
• Мягкие капсулы кальция «Хайцао Гай» (кальций) от Fohow
• Биокальций - перемолотые отваренные и очищенные от пленки скорлупки белых куриных яиц.
• Жемчужная пудра от Ливест - это чистый речной жемчуг, содержит витамин D, кальций и цинк, можно давать грудничкам.
• Аминокислоты. Волосы состоят из кератина, который состоит из аминокислот. Есть аминокислоты которые производятся организмом, а есть те которые должны поступать с пищей. Аминокислоты безвредны и излишки выводятся из организма. При кормлении грудью вы строите не только свое тело, но и тело ребенка, поэтому всего вам должно хватать на двоих. Я рекомендую принимать следующие чистые аминокислоты, которые у нас принимают спортсмены: Sponser AMINO EAC или SQUEEZY 100% PURE AMINO
• Напиток «Флорента» - железо, полученное из иголочек пихты сибирской

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ВОЛОС ДЛЯ НЕКОРМЯЩИХ 

Для того чтобы волосы лучше росли:

• Лювей Ди Хуан Вань
• Чжи Бай Ди Хуан Вань
• Дангуй вань
• Кордицепс

При сильном выпадении волос:

• Кордицепс
• Цун Жун Бу Шэнь Вань

Препараты, питающие кровь:

• Дангуй Вань
• Гуй пи Вань
• Бай Цзы Ян Синь Вань
• Мин Му Ди Хуан Вань

Если очень сухие и ломкие, тусклые, безжизненные или рано седеющие волосы:

• Шатавари
• Чаванпраш
• Шицюань дабу вань

Если волосы очень жирные, то это проблемы с печенью:

• Исключите острую, пряную, кислую, жирную пищу
• Хуанлян
• Лун Дань Се Гань Вань (Драконья желчь)